Това, което може да се предприеме като първи стъпки за помощ, е:
• Уверете се, че сте достатъчно добре информирани. Ако ви е трудно да го направите сами, обърнете се към специалист
• Поставяйте ясни граници по отношение на употребата на алкохол и ги отстоявайте • Говорете с употребяващия само, когато е трезвен. Избягвайте обвинения, говорете с факти и запазете максимално спокойствие • Нека употребяващият да знае как се чувствате вие по отношение на употребата му • Бъдете критични както към поведението на употребяващия, така и към своето собствено • Опитайте се да разберете дали има други проблеми, които стоят в основата на употребата и възможно ли да се направи нещо за тяхното разрешаване или не • Подкрепяйте всеки опит на употребяващия да потърси помощ, за да спре да пие • Потърсете помощ от специалист, работещ в областта на зависимостите. Той ще прецени по-точно каква е тежестта на употребата, какво може да се предприеме в момента и ще ви даде насоки как да действате • Потърсете помощ от свои близки хора, които да ви подкрепят. Не оставайте сами с проблема |